Ateliers d’écriture, motricité et mémoire pour seniors : retour sur les séances d’octobre

Les 8, 12 et 19 octobre, j’ai animé trois ateliers d’écriture et de motricité des doigts pour des groupes de seniors, à Saint-Georges-d’Orques et à Pignan, en partenariat avec les CCAS des deux communes.

Chaque séance s’appuyait sur mon cahier Le Jardin magique de Mamie : des exercices en gros caractères, pour travailler la mémoire, l’écriture et la dextérité dans une ambiance détendue. Voici ce que nous avons fait, et ce que j’en retiens.

Le déroulé d’un atelier

Les séances alternent des moments debout et des moments assis, avec du matériel ergonomique et coloré.

• D’abord échauffer le corps, les mains, les doigts,les yeux aussi ! Balles à picots, anneaux de massage et petits sacs à s’échanger : on réveille les doigts, la coordination et l’attention, parfois en se levant et en jouant à deux.
• Puis tracer de grands gestes, amples, souples, sans pression. Sur de grandes feuilles, on dessine des huit et des boucles au crayon, sans contrainte de ligne, pour détendre l’épaule et vérifier la position du poignet avant d’écrire, alléger la pression sur le crayon.
• Jouer avec le vocabulaire, retrouver des mots ou des titres de chansons. Chercher des rimes, mémoriser des images pour les lister ensuite, redonner son interprète à chaque chanson d’une liste, voilà une partie des jeux réalisés dans la bonne humeur et l’entraide entre participants. L’écoute musicale des chansons permet de vérifier les réponses et au passage de se souvenir des paroles !
• Colorier. Un exercice du cahier invite à colorier une grappe de raisin en ne faisant bouger que les doigts, surtout pas le poignet, pour travailler la précision du geste. C’est également un moment de détente, de concentration.
• Écrire un souvenir. Une consigne de saison guide l’écriture : retrouver un souvenir heureux d’une journée d’automne, avec ses couleurs, ses feuilles et ses parfums de champignons. La lecture à voix haute des productions est un moment de satisfaction pour l’auteur, d’échanges avec les autres membres du groupe.

Ce que ces ateliers apportent

L’écriture manuscrite met en jeu la mémoire, la posture, la tenue du crayon et la motricité fine. En atelier, ces gestes deviennent un moment de partage : chacun avance à son rythme, avec un crayon à gros diamètre si besoin, et peut s’inspirer de ce que fait son voisin.

De plus les consignes proposent plusieurs niveaux de difficulté, ce qui permet de réunir dans un même groupe des personnes aux aisances très différentes. Le matériel coloré et les exercices debout apportent une note ludique qui détend l’ambiance dès les premières minutes.

«Je ne m’attendais pas à ça, c’était vraiment amusant !» , «J’aimerais beaucoup refaire un autre atelier comme ça !» , «Merci Flavie, c’était vraiment bien, vous reviendrez ?» … l’atelier a fait l’unanimité !

Pour aller plus loin

Le Jardin magique de Mamie est disponible auprès de moi et sur www.amazon.fr.

Vous animez un club de seniors, un CCAS ou un établissement ? Je peux venir présenter le cahier et animer une séance découverte, sur devis. Vous trouverez ici une proposition d’ateliers : https://reussiteecriture.com/seniors/ Écrivez-moi à : reussiteecriture@gmail.com.